EMOTIONS & MIND, TENERIFE
V začetku januarja sva se udeležili seminarja Emotions & mind, kjer smo spoznali različne sprostitvene tehnike, kot so vaje čuječnosti, tapkanje, meditacija in joga. Vsem vajam je sledil pogovor o našem doživljanju, počutju in spremembah. Obravnavali smo različna čustva, še posebej strah, zaskrbljenost, stres pretirano premlevanje raznih scenarijev (overthinking). Spoznali smo, da moramo v življenju sprejeti vsa svoja čustva kot naše prijatelje, saj se nam pomagajo prebijati skozi vsakdan.
Za to izobraževanje smo se odločile zato, ker so odnosi bistvo človeškega delovanja in se dnevno srečujemo z njimi. Na seminarju smo spoznale in izvedele veliko zanimivih in novih stvari, ki jih bomo gotovo uporabile v vsakdanjosti.
Zelo smo hvaležne za to pozitivno izkušnjo, ter vse pohvale naši koordinatorki Veroniki in naši voditeljici seminarja Gabrijeli.
Darja Brešan in Mateja Drstvenšek
